Uwaga na upały – pamiętaj o bezpieczeństwie!
Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Siedlcach apelują o ostrożność w czasie wysokich temperatur. Upały mogą być groźne dla zdrowia i życia, zwłaszcza dzieci, osób starszych i przewlekle chorych. Przestrzegajmy zasad bezpieczeństwa i reagujmy na każdą sytuację, w której ktoś może potrzebować pomocy.
Lato to czas, na który wielu z nas czeka z utęsknieniem, jednak upały niosą ze sobą poważne zagrożenia. Wysoka temperatura może powodować odwodnienie, udar cieplny, osłabienie koncentracji i ogólne pogorszenie samopoczucia. Pamiętajmy, aby:
- Unikać przebywania w pełnym słońcu, szczególnie w godzinach południowych.
- Pić dużo wody, najlepiej małymi łykami, regularnie przez cały dzień.
- Ograniczać wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach.
- Zachować ostrożność za kierownicą, upał obniża refleks i koncentrację.
Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w aucie!
Wnętrze samochodu nagrzewa się w błyskawicznym tempie, nawet jeśli okna są uchylone. W takich warunkach w ciągu kilku minut może dojść do tragedii. Nie zostawiajmy nikogo w pojeździe, nawet „na chwilę”.
Bezpieczna kąpiel
Upały sprzyjają wypoczynkowi nad wodą, ale to właśnie tam często dochodzi do tragedii. Przyczyny to najczęściej lekkomyślność, brawura oraz kąpiel po alkoholu. Pamiętajmy:
- Kąpmy się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników.
- Nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu.
- Dzieci w wodzie muszą być zawsze pod opieką dorosłych.
Udar cieplny – poważne zagrożenie
Udar cieplny to stan bezpośredniego zagrożenia życia, wywołany przegrzaniem organizmu i odwodnieniem. Szczególnie narażeni są seniorzy, osoby chore, otyłe i przyjmujące leki wpływające na termoregulację.
- Po przebywaniu w upale nie wskakujmy od razu pod zimny prysznic, bo grozi to szokiem termicznym.
- Unikajmy nagłych zmian temperatury, zwłaszcza wychodząc z klimatyzowanych pomieszczeń.
Reagujmy – to może uratować życie!
Jeśli zauważymy osobę lub zwierzę w sytuacji zagrażającej zdrowiu lub życiu natychmiast dzwońmy pod numer alarmowy 112. Właściwa i szybka reakcja może zapobiec tragedii.
Pamiętajmy, że nasze bezpieczeństwo zależy w dużej mierze od nas samych. Dbajmy o siebie, bliskich i reagujmy, gdy ktoś potrzebuje pomocy.
kom. Ewelina Radomyska