Kursantki „Bądź Bezpieczna” mają już pierwszy trening za sobą - AktualnościKMP w Ostrołęce

W miniony piątek (17.04) odbyły się pierwsze zajęcia praktyczne w ramach XX jubileuszowej edycji kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”. Panie licznie stawiły się w sali sportów walki w hali im. Arkadiusza Gołasia w Ostrołęce, aby rozpocząć intensywny cykl treningów przygotowany przez policjantów z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

Jak podkreślają uczestniczki wcześniejszych edycji, to właśnie pierwszy trening bywa najbardziej wymagający. Nie inaczej było tym razem. Zajęcia poprowadzili doświadczeni instruktorzy technik i taktyk interwencji policyjnych  asp. Daniel Olechowski oraz mł. asp. Łukasz Miłek. Warto dodać, że asp. Daniel Opęchowski posiada również czarny pas karate kyokushin.

Podczas pierwszego spotkania omówiono i zaprezentowano podstawowe elementy samoobrony, które będą rozwijane podczas kolejnych zajęć. Kursantki uczyły się, m.in. bezpiecznych upadków i padów, przyjmowania pozycji walki, a także wyprowadzania podstawowych ciosów prostych.

Nie zabrakło również ćwiczeń praktycznych dotyczących odpierania ataku napastnika, który uderza, policzkuje lub chwyta za ubranie. W trakcie treningu przeprowadzono także symulacje zagrożeń z udziałem pozorantów. Zadaniem uczestniczek było wykorzystanie poznanych technik w taki sposób, aby skutecznie odeprzeć atak i stworzyć sobie możliwość bezpiecznej ucieczki.

Kurs „Bądź bezpieczna” od lat cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem i stanowi ważny element profilaktyki w zakresie bezpieczeństwa. To nie tylko nauka technik obronnych, ale również budowanie pewności siebie, opanowania i właściwych reakcji w sytuacjach zagrożenia.

Życzymy wszystkim uczestniczkom powodzenia oraz wytrwałości podczas kolejnych treningów.

nadkom. Tomasz Żerański/KMP Ostrołęka