Kursantki „Bądź Bezpieczna” kontynuują treningi samoobrony pod okiem doświadczonych policyjnych instruktorów
Uczestniczki jubileuszowej XX edycji kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” nie zwalniają tempa. Po zajęciach teoretycznych z zakresu bezpieczeństwa w ruchu drogowym, psychologii, wiktymologii oraz dietetyki Panie ponownie wróciły na matę, aby podczas intensywnego treningu doskonalić praktyczne umiejętności z zakresu samoobrony.
-
Kursantki „Bądź Bezpieczna” kontynuują treningi samoobrony -
Kursantki „Bądź Bezpieczna” kontynuują treningi samoobrony
W miniony poniedziałek (04.05) odbyły się kolejne zajęcia praktyczne w ramach kursu „Bądź Bezpieczna”. Uczestniczki spotkały się w sali sportów walki Hali im. Arkadiusza Gołasia w Ostrołęce, gdzie czekał na nie wymagający trening przygotowany przez policjantów z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce. Zajęcia poprowadził mł. asp. Daniel Zaręba, doświadczony instruktor technik i taktyk interwencji policyjnych.
Podczas treningu uczestniczki ćwiczyły między innymi uwalnianie się z chwytów napastnika, przewroty i sprowadzenia agresora do parteru, ucieczki oraz sweeppy z pozycji parterowych. Uczestniczki poznawały również sposoby obrony przed duszeniem zza pleców.
Instruktor zwracał uwagę nie tylko na poprawność wykonywanych technik, ale także na zachowanie spokoju i odpowiednią reakcję w sytuacji zagrożenia. Wszystkie ćwiczenia odbywały się z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.
Kursantki zgodnie podkreślały, że treningi są bardzo wymagające fizycznie, jednak dają ogromną satysfakcję oraz poczucie większej pewności siebie.
Kurs samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” ,to bowiem nie tylko nauka technik obronnych, ale także budowanie świadomości, opanowania i umiejętności właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia, co może być kluczowe dla ich bezpieczeństwa.
Organizatorzy kursu:
- Komenda Miejska Policji w Ostrołęce
- Miasto Ostrołęka
Partnerzy Kursu:
- Klub Strzelecki „Obrońca” z Troszyna
- Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrołęce
-Miejski Zakład Komunikacji w Ostrołęce
- Szkoła Podstawowa nr 10 w Ostrołęce
- klub sportowy „West Site”
- klub sportowy “CrossBox”
-klub sportowy “ Viktoria”
- „ Dietetyk” Pani Sylwia Szewczyk
nadkom. Tomasz Żerański/KMP Ostrołęka