O zdrowym odżywianiu na kursie samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”
Za nami kolejne zajęcia w ramach Kurs samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”. Tym razem dzięki centrum Naturhouse w Ostrołęce Panie mogły pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia.
Wczoraj w sali konferencyjnej ostrołęckiej komendy policji odbyłby się następne zajęcia w ramach XIII edycji szkolenia. Podczas szkolenia bezpieczeństwo było omawiane z perspektywy zdrowego żywienia. Zajęcia poprowadziła reprezentujące Centrum Dietetyczne Naturhouse Pani Joanna Duch, która w sposób bardzo interesujący i praktyczny omówiła zasady zdrowego odżywiania, złe i dobre nawyki żywieniowe oraz wskazała sposoby w jaki sposób tracić kilogramy by nie ucierpiało na tym nasze zdrowie, oraz jak utrzymać stabilną masę ciała.
Duża część zajęć poświęcona została pytaniom od uczestniczek szkolenia. Dotyczyły ona przede wszystkim godzin posiłków, produktów żywieniowych oraz ich wartości. Na zakończenie spotkania uczestniczki otrzymały ulotki zdrowego odżywiania. Po zakończonym szkoleniu Panie udały się na trening z samoobrony.
mł. asp. Tomasz Żerański
KMP Ostrołęki