O zdrowym odżywianiu na kursie samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”
Uczestniczki kursu samoobrony dla Pań ,, Bądź Bezpieczna” wiedzą jak się zdrowo odżywiać. A to, m.in. dzięki wieloletniemu partnerowi kursu, czyli ‘’Centrum Naturhouse”. Zajęcia przeprowadziła doświadczona dietetyk Pani Joanna Piotrowska.
Za nami kolejne zajęcia w ramach Kurs samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”. Tym razem dzięki centrum Naturhouse w Ostrołęce, Panie mogły pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia.
Kurs samoobrony dla Pań ‘’Bądź Bezpieczna” od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem mieszkanek naszego miasta i powiatu, choć nie tylko. W trakcie jego trwania w zajęciach uczestniczyły także Panie z sąsiednich powiatów. Świadczy o tym choćby fakt, że zapisy na kurs trwają kilkanaście minut, a lista osób rezerwowych z każdą kolejną edycją się powiększa. Organizatorzy kursu z każdą edycją dodają nowe elementy, jak np. zajęcia z dietetyki pod okiem doświadczonego specjalisty.
Wczoraj w sali konferencyjnej ostrołęckiej komendy policji odbyłby się następne zajęcia w ramach szkolenia ,, Bądź Bezpieczna”. Podczas szkolenia bezpieczeństwo było omawiane z perspektywy zdrowego żywienia.
Zajęcia poprowadziła reprezentująca Centrum Dietetyczne Naturhouse Pani Joanna Piotrowska, która w sposób bardzo interesujący i praktyczny omówiła zasady zdrowego odżywiania, złe i dobre nawyki żywieniowe oraz wskazała sposoby w jaki sposób tracić kilogramy by nie ucierpiało na tym nasze zdrowie, oraz jak utrzymać stabilną masę ciała.
Duża część zajęć poświęcona została pytaniom od uczestniczek szkolenia. Dotyczyły ona przede wszystkim godzin posiłków, produktów żywieniowych oraz ich wartości. Na zakończenie spotkania uczestniczki otrzymały ulotki zdrowego odżywiania. Po zakończonym szkoleniu Panie udały się na trening z samoobrony.
podkom. Tomasz Żerański
