Tag kurs samoobrony
Rozmiar czcionki
- Jak zdrowo się odżywiać? – spotkanie z dietetykiem w siedzibie ostrołęckiej Policji W ramach XVII edycji kursu dla Pań pn. „Bądź bezpieczna” nadal odbywają się różnego rodzaju spotkania z ciekawymi ludźmi, którzy gotowi są przekazać posiadaną wiedzę i umiejętności. Wczoraj odbyło się w Komendzie Miejskiej Policji w Ostrołęce spotkanie z dietetykiem – Panią Joanną Duch.
- ,,Egzamin” na kursie samoobrony ,, Bądź Bezpieczna” Dziś odbyły się ostatnie zajęcia na XVI już edycji kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”. Uczestniczki pod czujnym okiem policyjnego instruktora i pozorantów mogły sprawdzić swoje umiejętności ,, w praktyce”. Swoisty egzamin odbył się w ciemnych podziemiach Szkoły Podstawowej nr 10 w Ostrołęce. Przed Paniami pozostało już tylko oficjalne zakończenie kursu – serdecznie gratulujemy!
- Ostatni trening z samoobrony na kursie ,,Bądź Bezpieczna” Coraz większymi krokami zbliża się zakończenie XVI już edycji kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”, którego organizatorami są: Komenda Miejska Policji w Ostrołęce, Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski, Miasto Ostrołęka oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia.
- Strzały z broni krótkiej i długiej na strzelnicy - kolejne zajęcia uczestniczek kursu samoobrony Na kolejnych zajęciach kursu samoobrony Bądź Bezpieczne padło ponad kilkaset strzałów. I co ciekawe wszystkie były bardzo celne. Panie z XVI już edycji kursu samoobrony przeszły kolejny etap zajęć. Jednak tym razem zajęcia przybrały zupełnie inną formułę. A to wszystko dzięki życzliwości wieloletniego partnera kursu, czyli Klubu Strzelectwa Sportowego Obrońca w Troszynie oraz Miejskiemu Zakładowi Komunikacji w Ostrołęce, który również od wielu lat jest partnerem kursu.
- Trening w fitness klubie kolejnym elementem kursu samoobrony - FILM Z ZAJĘĆ Uczestniczki XV edycji kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna” podnosiły swoją sprawność fizyczną w fitness klubie ,,Endorfina”. Oprócz jak to określiły uczestniczki,, świetnych” zajęć podczas treningu było mnóstwo dobrej zabawy. Na podkreślenie zasługuje fakt, że instruktorką a zaraz właścicielką klubu była uczestniczka poprzedniej edycji kursu ,,Bądź Bezpieczna” Pani Adriana Łada, która została nowym partnerem szkolenia.
- Za uczestniczkami kursu samoobrony ,, Bądź Bezpieczna” kolejne ciekawe i niezwykle cenne zajęcia Tym razem Panie dzięki Fundacji Strefa Przetrwania zdobyły, m.in. wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Z kolei Pani Joanna Duch z Centrum Naturhouse przeprowadziła zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania. Organizatorami kursu są: Komenda Miejska Policji w Ostrołęce, Urząd Miasta Ostrołęki oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia.
- O bezpieczeństwie w ruchu drogowym podczas kursu samoobrony ,, Bądź Bezpieczna” Wczoraj odbyły się kolejne zajęcia podczas XV już edycji kursu samoobrony ,, Bądź Bezpieczna”. Podczas spotkania rozmawiano o zagrożeniach mogących wystąpić w ruchu drogowym, a także wskazano sposoby na ich uniknięcie. Uczestniczki miały okazję obejrzeć również film ukazujący najczęstsze przyczyny zdarzeń drogowych. Zajęcia poprowadził Naczelnik Wydziału Prewencji podkom. Piotr Góralczyk.
- Uczestniczki samoobrony już po ,,pierwszym” treningu Uczestniczki kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna” pierwszy trening mają za sobą. W trakcie kursu Panie odbędą ponad 30 godzin zajęć praktycznych. Na pochwałę zasługuje duże zaangażowanie Pań podczas prowadzonych wcale niełatwych pierwszych zajęć. Do zobaczenia w takim samym składzie na kolejnych treningach.
- Egzamin na zakończenie kursu samoobrony dla Pań ,,Bądź Bezpieczna” – ciąg dalszy działań ,, Kręci mnie Bezpieczeństwo” Symulacja napadu przez agresywnego mężczyznę – taką formę przybrał egzamin uczestniczek XIV edycji kursu samoobrony dla Pań. Organizatorami kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna” są: Komenda Miejska Policji w Ostrołęce, Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski, Miasto Ostrołęka oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia. Szkolenie było prowadzone w ramach działań ,, Kręci mnie Bezpieczeństwo” zainicjowanej przez Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji.
- Udzielanie pierwszej pomocy – kolejne zajęcia na kursie samoobrony Za uczestniczkami kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" kolejne zajęcia. Tym razem panie uczyły się udzielania w sposób prawidłowy pierwszej pomocy przedmedycznej. Zajęcia przeprowadzili Bartłomiej Domian i Michał Napiórkowski, przedstawiciele Fundacji Strefa Przetrwania.
- Kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet ,, Bądź Bezpieczna” rozpoczęta Wczoraj odbyła się inauguracja XIV już edycji samoobrony dla Pań ,, Bądź Bezpieczna”. W tej edycji udział weźmie 39 uczestniczek. Organizatorami kursu są: Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski Miasto Ostrołęka, Komenda Miejska Policji w Ostrołęce oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia.
Jak zdrowo się odżywiać? – spotkanie z dietetykiem w siedzibie ostrołęckiej Policji
W ramach XVII edycji kursu dla Pań pn. „Bądź bezpieczna” nadal odbywają się różnego rodzaju spotkania z ciekawymi ludźmi, którzy gotowi są przekazać posiadaną wiedzę i umiejętności. Wczoraj odbyło się w Komendzie Miejskiej Policji w Ostrołęce spotkanie z dietetykiem – Panią Joanną Duch.
,,Egzamin” na kursie samoobrony ,, Bądź Bezpieczna”
Dziś odbyły się ostatnie zajęcia na XVI już edycji kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”. Uczestniczki pod czujnym okiem policyjnego instruktora i pozorantów mogły sprawdzić swoje umiejętności ,, w praktyce”. Swoisty egzamin odbył się w ciemnych podziemiach Szkoły Podstawowej nr 10 w Ostrołęce. Przed Paniami pozostało już tylko oficjalne zakończenie kursu – serdecznie gratulujemy!
Ostatni trening z samoobrony na kursie ,,Bądź Bezpieczna”
Coraz większymi krokami zbliża się zakończenie XVI już edycji kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna”, którego organizatorami są: Komenda Miejska Policji w Ostrołęce, Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski, Miasto Ostrołęka oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia.
Strzały z broni krótkiej i długiej na strzelnicy - kolejne zajęcia uczestniczek kursu samoobrony
Na kolejnych zajęciach kursu samoobrony Bądź Bezpieczne padło ponad kilkaset strzałów. I co ciekawe wszystkie były bardzo celne. Panie z XVI już edycji kursu samoobrony przeszły kolejny etap zajęć. Jednak tym razem zajęcia przybrały zupełnie inną formułę. A to wszystko dzięki życzliwości wieloletniego partnera kursu, czyli Klubu Strzelectwa Sportowego Obrońca w Troszynie oraz Miejskiemu Zakładowi Komunikacji w Ostrołęce, który również od wielu lat jest partnerem kursu.
Trening w fitness klubie kolejnym elementem kursu samoobrony - FILM Z ZAJĘĆ
Uczestniczki XV edycji kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna” podnosiły swoją sprawność fizyczną w fitness klubie ,,Endorfina”. Oprócz jak to określiły uczestniczki,, świetnych” zajęć podczas treningu było mnóstwo dobrej zabawy. Na podkreślenie zasługuje fakt, że instruktorką a zaraz właścicielką klubu była uczestniczka poprzedniej edycji kursu ,,Bądź Bezpieczna” Pani Adriana Łada, która została nowym partnerem szkolenia.
Za uczestniczkami kursu samoobrony ,, Bądź Bezpieczna” kolejne ciekawe i niezwykle cenne zajęcia
Tym razem Panie dzięki Fundacji Strefa Przetrwania zdobyły, m.in. wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Z kolei Pani Joanna Duch z Centrum Naturhouse przeprowadziła zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania. Organizatorami kursu są: Komenda Miejska Policji w Ostrołęce, Urząd Miasta Ostrołęki oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia.
O bezpieczeństwie w ruchu drogowym podczas kursu samoobrony ,, Bądź Bezpieczna”
Wczoraj odbyły się kolejne zajęcia podczas XV już edycji kursu samoobrony ,, Bądź Bezpieczna”. Podczas spotkania rozmawiano o zagrożeniach mogących wystąpić w ruchu drogowym, a także wskazano sposoby na ich uniknięcie. Uczestniczki miały okazję obejrzeć również film ukazujący najczęstsze przyczyny zdarzeń drogowych. Zajęcia poprowadził Naczelnik Wydziału Prewencji podkom. Piotr Góralczyk.
Uczestniczki samoobrony już po ,,pierwszym” treningu
Uczestniczki kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna” pierwszy trening mają za sobą. W trakcie kursu Panie odbędą ponad 30 godzin zajęć praktycznych. Na pochwałę zasługuje duże zaangażowanie Pań podczas prowadzonych wcale niełatwych pierwszych zajęć. Do zobaczenia w takim samym składzie na kolejnych treningach.
Egzamin na zakończenie kursu samoobrony dla Pań ,,Bądź Bezpieczna” – ciąg dalszy działań ,, Kręci mnie Bezpieczeństwo”
Symulacja napadu przez agresywnego mężczyznę – taką formę przybrał egzamin uczestniczek XIV edycji kursu samoobrony dla Pań. Organizatorami kursu samoobrony ,,Bądź Bezpieczna” są: Komenda Miejska Policji w Ostrołęce, Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski, Miasto Ostrołęka oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia. Szkolenie było prowadzone w ramach działań ,, Kręci mnie Bezpieczeństwo” zainicjowanej przez Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji.
Udzielanie pierwszej pomocy – kolejne zajęcia na kursie samoobrony
Za uczestniczkami kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" kolejne zajęcia. Tym razem panie uczyły się udzielania w sposób prawidłowy pierwszej pomocy przedmedycznej. Zajęcia przeprowadzili Bartłomiej Domian i Michał Napiórkowski, przedstawiciele Fundacji Strefa Przetrwania.
Kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet ,, Bądź Bezpieczna” rozpoczęta
Wczoraj odbyła się inauguracja XIV już edycji samoobrony dla Pań ,, Bądź Bezpieczna”. W tej edycji udział weźmie 39 uczestniczek. Organizatorami kursu są: Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski Miasto Ostrołęka, Komenda Miejska Policji w Ostrołęce oraz Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia.